近期，關(guān)于某知名明星的黑料曝光引發(fā)了廣泛關(guān)注。據(jù)傳該明星在私下生活中有些不為人知的行為，這不僅讓粉絲感到震驚，也讓娛樂(lè)圈的風(fēng)向驟然變化。雖然這些消息還需進(jìn)一步驗(yàn)證，但無(wú)疑為大眾提供了新的討論話(huà)題。究竟真相如何，仍需耐心等待后續(xù)的進(jìn)一步披露。
在哪里跌倒，請(qǐng)?jiān)谀睦锢@道。
貓妖用九條命重復(fù)回報(bào)，直至魂不附體；舞姬季離用子母梨續(xù)命，把自己練成妖界木乃伊；宣夜一邊喊著“人妖殊途”一邊和半夏演出“你逃我追插翅難飛”的戲碼……。
《無(wú)憂(yōu)渡》里最扎心的設(shè)定，不是妖術(shù)與劍光的正邪對(duì)決，也不是妖與人愛(ài)而不得的宿命，而是簡(jiǎn)直一切人物都陷在生命的暗影中躑躅循環(huán)。這些虐心的劇情，都在用妖界寓言揭開(kāi)一個(gè)心思學(xué)本相——人類(lèi)（包含妖怪）總在無(wú)認(rèn)識(shí)重復(fù)曩昔的傷痛，偏執(zhí)地讓哀痛“單曲循環(huán)”！
最早按下“單曲循環(huán)”鍵的是心思學(xué)大神弗洛伊德，他將這一行為命名為：“逼迫性重復(fù)”（Repetition Compulsion）， 逼迫性重復(fù)，指人類(lèi)會(huì)無(wú)認(rèn)識(shí)地重復(fù)前期傷口或苦楚情境，企圖經(jīng)過(guò)“再閱歷一次”來(lái)修正傷口，卻往往墮入更深的惡性循環(huán)。用人話(huà)來(lái)說(shuō)，便是：人啊，總是會(huì)在同一個(gè)坑里重復(fù)跌倒，每次都誤以為自己能爬起來(lái)，卻一次比一次摔得更重。
例如貓妖的回報(bào)，用一次次的“舍命替死”賺得千兩白銀，交換捉妖師出手相助，用最終一條命救回了病篤的恩人，所謂的“救命之恩，九命相還”。但，真的“還”了嗎？這個(gè)欠好界說(shuō)，究竟回報(bào)這件事不像借錢(qián)，能夠量化查核，貓妖的行為從心思學(xué)視點(diǎn)來(lái)說(shuō)，這不叫回報(bào)，該叫“贖罪式循環(huán)”，它僅僅把未能及時(shí)回報(bào)的內(nèi)疚感，轉(zhuǎn)化為自毀傾向的逼迫式重復(fù)。如同每一次的慘死都能減輕自己內(nèi)心深處的惋惜，殊不知哀痛只在它這兒“單曲循環(huán)”，除了感動(dòng)自己，并不能改動(dòng)曩昔。
同理，季離陷在“吃梨→康復(fù)芳華→快速變老→吃梨”的循環(huán)中，宣夜陷在“斬妖→置疑人生→自我放逐→繼續(xù)斬妖”的循環(huán)中，這些惡性循環(huán)的初衷都是為了緩解暫時(shí)的焦慮，反而讓人墮入又一次的焦慮。
或許表面上當(dāng)事人都曾為此進(jìn)行了抵擋，但“逼迫性重復(fù)”提示出：其實(shí)咱們或許都在潛認(rèn)識(shí)里等待著這種循環(huán)的發(fā)生。
為什么人會(huì)沉溺在曩昔的苦楚中不能自拔？莫非“自虐”真的是一種天然生成的潛質(zhì)？非也，其實(shí)是由于：躺在曩昔的“坑”，能夠添補(bǔ)三個(gè)心思上的“坑”。
傷口修正的天性驅(qū)動(dòng)。
大腦會(huì)將未處理的傷口標(biāo)記為“未完成事情”，像后臺(tái)程序相同繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，教唆人經(jīng)過(guò)類(lèi)似場(chǎng)景尋求“改寫(xiě)結(jié)局”的時(shí)機(jī)。比方幼年那些苦楚的閱歷（優(yōu)待、被忽視、未獲得的事物等），都會(huì)在心里留下一串“……”，成年后之所以一遍遍重復(fù)類(lèi)似的場(chǎng)景，是想尋求治好的方法，添補(bǔ)上省掉的空白。所以才有：成年的暴飲暴食是在請(qǐng)客幼年物資匱乏的自己。
安全感的對(duì)立需求。
即便重復(fù)帶來(lái)苦楚，但了解的形式能供給一種名貴的心情價(jià)值——“可控感”。為什。么有些野生動(dòng)物即便被人豢養(yǎng)在衣食無(wú)憂(yōu)的圈舍，仍然想逃回危在旦夕的大自然？由于生疏的環(huán)境帶來(lái)更多的不確定性，籠中的食物取決于投喂人的自律，心思?jí)毫Υ筮^(guò)生計(jì)壓力。代入到人類(lèi)，可控的苦楚要比不知道的高興更具安全感，所以咱們會(huì)吃藥、打針、縫合，而不是等待傷病自愈。人類(lèi)對(duì)苦楚的耐受性，往往超越對(duì)不知道的承受力。
潛認(rèn)識(shí)的代際傳遞。
上一代人未處理的傷口、行為形式或情感反響，會(huì)像“隱形基因”相同傳遞給下一代，即便子孫在理性上抵抗，仍會(huì)無(wú)認(rèn)識(shí)復(fù)刻類(lèi)似命運(yùn)。比方祖輩執(zhí)迷于囤積食物，父輩熱心搜集垃圾袋，咱們沉溺于游戲的等級(jí)，其實(shí)都是“生計(jì)焦慮”的表現(xiàn)，傷口的“隔空投送”存在著遺傳暗線(xiàn)，或許只要潛認(rèn)識(shí)理解：那不過(guò)是曩昔場(chǎng)景的變形再現(xiàn)。
以上便是“逼迫性重復(fù)”發(fā)生的三個(gè)底層邏輯，咱們能夠窺見(jiàn)許多固執(zhí)行為的心思本源。貓妖自虐式回報(bào)源于“傷口修正的天性驅(qū)動(dòng)”，宣夜的“妖族捉妖師”出自“安全感的對(duì)立需求”，季離對(duì)芳華的貪念其實(shí)是女人容貌焦慮“潛認(rèn)識(shí)的代際傳遞”。妖界是如此，人世亦不例外。
《無(wú)憂(yōu)渡》中的蛇妖赤練，被人類(lèi)女子杏仙詐騙三次扔不死心，可謂“妖界榜首舔狗”，在咱們訕笑赤練“愛(ài)商”堪憂(yōu)的一起，是不是也能夠檢討一下自己？那些喊著遇人不淑的姐妹們，有沒(méi)有想過(guò)為什么偏偏只要你接二連三遭受渣男，到底是渣男排隊(duì)走到你面前，仍是你潛認(rèn)識(shí)里只允許渣男接近你？
有沒(méi)有這樣一種或許，是你的“逼迫性重復(fù)”行為教唆你繼續(xù)挑選“潛質(zhì)渣男”來(lái)到你身邊，期望經(jīng)過(guò)“情形再現(xiàn)”尋求改動(dòng)實(shí)際的方法，但是現(xiàn)實(shí)卻是：你永久叫不醒裝睡的人，也永久找不到改造渣男的秘方。不管你測(cè)驗(yàn)多少種方法，都不能補(bǔ)償你初戀的惋惜，只會(huì)讓你從一個(gè)坑墮入另一個(gè)更深的坑。
當(dāng)00后職場(chǎng)人英勇喊出了“回絕加班”的標(biāo)語(yǔ)，形似擺脫了“牛馬無(wú)限流”的循環(huán)，但咱們要理解：行為僅僅外在的表現(xiàn)，思想形式才是內(nèi)涵的中心。需求驗(yàn)證的是，“逼迫性重復(fù)”是否還存在于打工人的日常思想中？假如依照經(jīng)歷，作業(yè)流程中的某個(gè)環(huán)節(jié)必定會(huì)呈現(xiàn)不可控危險(xiǎn)，你是挑選規(guī)劃好辯駁講話(huà)，準(zhǔn)備回懟？仍是打破常規(guī)，重塑流程（當(dāng)然存在失利的危險(xiǎn)）？若是前者，其實(shí)你便是在“逼迫性重復(fù)”，頂多挑選了另一種舒暢的姿態(tài)罷了。不得不供認(rèn)，要想跳出循環(huán)，是需求必定的勇氣，承當(dāng)適當(dāng)?shù)膬r(jià)值。
關(guān)于PUA這件事，咱們?nèi)缤^少?gòu)谋籔UA者的視點(diǎn)剖析過(guò)，當(dāng)然不是“受害者有罪論”，而是很或許咱們一直都疏忽了本身的一個(gè)思想縫隙。當(dāng)他人洗腦你“才能不可”“老樹(shù)枯柴”“性情有缺點(diǎn)”之時(shí)，咱們會(huì)不會(huì)在心里不由回想起：爸爸媽媽拿“他人家的孩子”和自己比較、校慶晚會(huì)落選主舞擔(dān)任和洽朋友吵到老死不相往來(lái)的往事？這又是“逼迫性重復(fù)”給咱們挖的一個(gè)坑，讓焦慮重啟循環(huán)，推著咱們走近似曾相識(shí)的圈套，是了解感讓咱們放松了警覺(jué)。心思呈現(xiàn)了縫隙，壞人渾水摸魚(yú)。
“逼迫”加“重復(fù)”，最簡(jiǎn)單聯(lián)想到的事物便是傀儡，“逼迫性重復(fù)”讓人變成日子的傀儡，被不可思議的心情控制著，重復(fù)傷痛，被逼迫踏入類(lèi)似的泥潭。當(dāng)有一天你認(rèn)識(shí)自己是一位悲催的匹諾曹，你知道該怎么抵擋嗎？
下面跟你共享三個(gè)能夠打破“逼迫性重復(fù)”的方法，能夠在認(rèn)識(shí)到自己行將墮入“惡性循環(huán)”的時(shí)分，測(cè)驗(yàn)改動(dòng)。
打破循環(huán)。
劇情類(lèi)似，直接改劇本。
許多科幻電影里都有過(guò)類(lèi)似的情節(jié)，要想打破時(shí)空循環(huán)，最有用的方法便是不按常理出牌。假如你發(fā)現(xiàn)某些事某些行為似曾相識(shí)，而這種類(lèi)似感又來(lái)源于某些欠好的回想，那么別猶疑，直接祭出你平常最不或許的應(yīng)對(duì)。由于你過(guò)往的處理方式，都現(xiàn)已證明了無(wú)效，那么就跳出窠臼，出其不意。就像宣夜在覺(jué)醒了妖族身份之后，就不能再以人類(lèi)的身份考慮人生（妖生）相同。存在即合理，不合理的或許更自在。
更改形式。
不破不立，樹(shù)立新崇奉。
科學(xué)證明——。21天能夠樹(shù)立一個(gè)新習(xí)氣，而一個(gè)新的行為形式的樹(shù)立能夠掩蓋絕大多數(shù)的舊形式。這就從根本上改動(dòng)了你應(yīng)對(duì)“逼迫性重復(fù)”的舊有縫隙。比方給自己的焦慮心情設(shè)定一個(gè)什物標(biāo)簽，每逢像發(fā)火的時(shí)分，就點(diǎn)著香薰蠟燭，提示自己要平緩下來(lái)，再考慮對(duì)策，21天之后，構(gòu)成“香薰氣味=安靜心態(tài)”的肌肉回憶。每逢要發(fā)火的時(shí)分，香氣的條件反射帶給你清醒的決議。
體系重置。
離別曩昔，需求典禮感。
咱們都知道，流氓軟件是刪不潔凈的，重裝體系才是斷舍離的正確形式。誓言和決計(jì)過(guò)分空泛，許多時(shí)分咱們無(wú)妨加強(qiáng)“典禮感”來(lái)讓大腦清晰“鏈接已斷”。燒掉上一任的定情信物、刪去PUA的聊天記錄、給幼年的自己寫(xiě)一封“絕交信”、退出怨念叢生的同學(xué)群…… 不要讓曩昔的自己活在當(dāng)下，不然未來(lái)的你仍然和今日相同苦楚。
無(wú)憂(yōu)渡，真正要“渡”過(guò)，不是河流，而是岸。“逼迫性重復(fù)”像一個(gè)咒罵，總想把你留在原地，若困于循環(huán)的對(duì)岸，便永久無(wú)法抵達(dá)無(wú)憂(yōu)的對(duì)岸。所以，當(dāng)你下次行將跳進(jìn)了解的坑時(shí)，請(qǐng)默念：“我要渡的是——那個(gè)困在曩昔的自己。”。
修改：Yuri。
撰文：魚(yú)龍曼衍。
規(guī)劃：姜黑勒久。
圖源：豆瓣、網(wǎng)絡(luò)。回來(lái)搜狐，檢查更多。
