近日，某明星的私生活被曝光，引發(fā)了眾多網(wǎng)友的關(guān)注與討論。這些信息涉及到其與多位圈內(nèi)人士的關(guān)系，以及一些不為人知的往事。雖然真假尚未得到證實，但這一系列\(zhòng)"黑料\"的流出，無疑為媒體與粉絲們提供了豐厚的話題。隨著時間的推移，事件的發(fā)展將如何演變，仍需我們拭目以待。
家庭急救箱應(yīng)該有哪些東西？晚年人跌倒該怎樣處理？除了飯前便后，還有哪些狀況要洗手？……。
5月13日，上海健康大講堂公共衛(wèi)生應(yīng)急專場活動在第四屆長三角世界應(yīng)急救災(zāi)和救援博覽會現(xiàn)場舉行，上海市疾病防備操控中心流行癥防治所消毒與感染操控科副主任醫(yī)師范俊華、復(fù)旦大學(xué)隸屬華山醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師戈允申，為大眾介紹看護健康的要害辦法。
活動現(xiàn)場。主辦方供圖。
手機外表細菌菌落總數(shù)或許比馬桶高出10倍。
在公共衛(wèi)生防護系統(tǒng)里，杰出的衛(wèi)生習(xí)慣是一道堅實且經(jīng)濟高效的防地。其間，洗手這個看似再往常不過的動作，蘊含著巨大能量。
范俊華著重，看似潔凈的雙手，實則隱藏“玄機”：有研討標明，簡直時間不離手的手機，其外表細菌菌落總數(shù)或許比馬桶高出10倍；觸摸公共場所的各種物品后，手上感染的病原微生物更是不可勝數(shù)。當咱們在不經(jīng)意間用手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴，這些“小惡魔”便會趁機而入，引發(fā)各種疾病。
那么，什么時候需求洗手呢？范俊華介紹，飯前便后、外出歸家、觸摸動物或處理動物糞便后，都要及時洗手。別的，預(yù)備食物前、中、后，照料吐逆或腹瀉患者前后，給嬰兒換尿布或替孩子擦洗巨細便后，處理創(chuàng)傷前后，這些要害時間更不能忽視洗手。
洗手的過程也有考究?！耙话銇碚f，洗手有5個根本流程。先用活動水淋濕雙手，再取適量洗手液或番筧搓弄起泡，并搓弄雙手20秒，然后用活動水沖刷潔凈，最終擦干雙手。七步洗辦法中的‘洗手腕’這一步，能更全面地清潔雙手。”范俊華提示，“。手指尖、大拇指、手指縫這些簡略藏污納垢的當?shù)匾c清洗。?！薄?/p>
范俊華介紹，無論是洗手液仍是番筧，只要按過程正確洗手，都能充沛洗凈雙手。不過，濕軟狀態(tài)下的番筧簡略繁殖細菌，在公共場所運用洗手液相對番筧更衛(wèi)生。在沒有活動水和洗手液時，可運用免洗手消毒劑。不過，它不能徹底代替洗手，尤其是在手部有肉眼可見污染或油膩時或許效果欠安，也無法鏟除有害化學(xué)物質(zhì)。
范俊華提示，運用免洗手消毒劑時，要挑選合格產(chǎn)品，用量要到達一塊錢硬幣巨細（約兩毫升），搓弄20秒，保證掩蓋手指、指甲縫、手心手背等部位。
運動后急性扭傷，怎樣處理。
面臨時有發(fā)生的運動損害，居家裝備一個裝備齊全的家庭急救箱，并把握正確的處理辦法，能在要害時間減輕損害。
“急性扭傷是常見的運動損害，在受傷后的24~48小時內(nèi)，冰敷能夠縮短血管，削減出血和腫脹。護具、紗帶等支撐物也很重要，能固定受傷部位，防止二次損害。此外，紗帶、敷貼、肌內(nèi)貼、酒精、碘伏等也都是急救箱里的常備品。”戈允申提示，“云南白藥這類具有活血成效的藥物性噴霧，更適合在24小時急性期往后運用。若在急性期運用，或許會因活血效果加重腫脹?！?。
戈允申著重，晚年朋友在運動時要分外注意安全。若跌倒或扭傷，且苦楚繼續(xù)1~2天無法緩解，或受傷部位敏捷腫脹，應(yīng)立即前往醫(yī)院拍片查看。，延遲不只或許導(dǎo)致骨折變形，添加醫(yī)治難度和苦楚，還或許延誤其他軟組織損害的醫(yī)治機遇。若置疑有骨折，不要隨意移動傷者，尤其是頸腰椎損害時，應(yīng)盡量保持原樣，等候?qū)I(yè)人員救援。假如身邊有簡易夾板，能夠?qū)κ軅课贿M行簡略固定，削減二次損害。
