近日，某娛樂圈人士的黑料被曝出，引發(fā)了廣泛關(guān)注。據(jù)悉，該事件涉及多位明星的私生活與公眾形象之間的巨大反差，震驚了不少粉絲。隨著更多細(xì)節(jié)的逐漸浮出水面，網(wǎng)友們紛紛展開討論，試圖揭開事件背后的真相。盡管相關(guān)當(dāng)事人尚未對此做出正式回應(yīng)，但這一爆料無疑為娛樂圈增添了不少話題熱度。
“即使本身帶著發(fā)呆高危險(xiǎn)基因，堅(jiān)持健康生活方式仍可明顯延伸認(rèn)知健康壽數(shù)4—5年。”這是由北京大學(xué)研討員姚堯、博士下一任龍兵，解放軍總醫(yī)院副主任醫(yī)師胡帆及來自英國倫敦大學(xué)學(xué)院、日本大阪大學(xué)等高校學(xué)者共同完成的一項(xiàng)課題所得出的定論，相關(guān)作用近來在線宣布在世界期刊《阿爾茨海默病與發(fā)呆》上。這項(xiàng)研討為個(gè)別防控供給了科學(xué)依據(jù)。
作為阿爾茨海默病最主要、最難解的遺傳危險(xiǎn)因子，載脂蛋白E（APOE基因）的兩種不同亞型（APOEε4等位基因、APOEε2等位基因）一向備受學(xué)術(shù)界重視。研討發(fā)現(xiàn)，我國超越10%的晚年人帶著有APOEε4等位基因。這部分人產(chǎn)生認(rèn)知障礙的危險(xiǎn)比一般人群高出23%，且這種改動(dòng)從中年時(shí)期就已產(chǎn)生。而APOEε2等位基因的帶著者則不易被失智和逝世所要挾，研討人員估測這一基因或經(jīng)過削減心血管疾病的發(fā)病率，直接保護(hù)了認(rèn)知功用。
“盡管基因給每個(gè)人的認(rèn)知健康上了不同的穩(wěn)妥，但生活方式卻是決議‘穩(wěn)妥是否收效’的開關(guān)。”姚堯研解說，“即使帶著APOEε4等位基因，具有健康生活方式的人仍能大幅推延認(rèn)知闌珊；而APOEε2等位基因帶著者若沒有杰出生活習(xí)慣，優(yōu)勢也會(huì)被抵消。”。
根據(jù)對APOE的兩層面孔和健康生活方式與其對阿爾茨海默病發(fā)展的交互作用進(jìn)行深入研討，研討團(tuán)隊(duì)對我國6488名65歲及以上的晚年人展開了長達(dá)15年的追尋隨訪。研討結(jié)果發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持以下5種常見的健康生活方式，不只能夠明顯延伸壽數(shù)，還能有用推延認(rèn)知障礙的進(jìn)程，完成延伸“認(rèn)知健康壽數(shù)年”。
其一，不吸煙或戒煙超越10年，防止煙草中有害物質(zhì)對神經(jīng)及血管的長時(shí)刻緩慢損害。其二，不喝酒或戒酒超越10年，防止酒精對認(rèn)知形成損害。其三，多樣化飲食，每日攝入至少5類12種食物，如全谷物、新鮮蔬菜、生果、魚肉、堅(jiān)果、豆類等，特別重視食用不飽和脂肪酸和膳食纖維。其四，規(guī)則膂力活動(dòng)，每天進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育鍛煉，如快走、廣場舞、太極拳。其五，活躍認(rèn)知交際，每周至少2次閱覽、下棋、串門集會(huì)或參與社區(qū)有組織的活動(dòng)，影響大腦考慮，激活大腦神經(jīng)銜接。
數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，與沒有上述生活習(xí)慣的人比較，一起具有以上4—5項(xiàng)健康生活習(xí)慣的晚年人，從“認(rèn)知健康”轉(zhuǎn)為“認(rèn)知障礙”的危險(xiǎn)下降27%，從“認(rèn)知健康”到“直接逝世”的危險(xiǎn)下降43%；即使已體現(xiàn)出有認(rèn)知損害的晚年人，堅(jiān)持健康生活方式逆轉(zhuǎn)回“認(rèn)知健康”的概率也高出73%。更讓人振作的是，65歲男性和女人經(jīng)過健康生活方式取得的“額定認(rèn)知健康壽數(shù)年”別離達(dá)4.78年和5.26年，意味著或許將發(fā)呆發(fā)病時(shí)刻推延近5年。
研討還標(biāo)明，即使帶著APOEε4等位基因的晚年人，其認(rèn)知障礙的產(chǎn)生時(shí)刻或許更早，但假如將更多種的健康生活方式堅(jiān)持下去，依然能讓這部分晚年人和沒有遺傳危險(xiǎn)且生活方式健康的人群有著類似的延伸健康壽數(shù)的作用。這一發(fā)現(xiàn)不只突破了既往關(guān)于遺傳危險(xiǎn)決議論的認(rèn)知，也為我國晚年人堅(jiān)持認(rèn)知健康供給了有力的研討依據(jù)。
“這項(xiàng)科研作用讓阿爾茨海默病的防治視點(diǎn)，從‘疾病醫(yī)治’轉(zhuǎn)向‘健康保護(hù)’，證明了‘可控因素比不可控因素更重要’。”國家神經(jīng)疾病醫(yī)學(xué)中心常務(wù)副主任、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院常務(wù)副院長、教授唐毅指出，我國阿爾茨海默病患者人數(shù)很多，45%的患者能夠經(jīng)過多種可改動(dòng)的危險(xiǎn)因從來防備疾病的產(chǎn)生，而疾病的產(chǎn)生每推遲1年，防控成本可下降40%以上。他呼吁，醫(yī)治阿爾茨海默病，下一步需要從兩方面發(fā)力：一是將生活方式干涉歸入根本公共衛(wèi)生服務(wù)，建造“回憶門診”，力求每個(gè)社區(qū)都有“認(rèn)知健康指導(dǎo)員”；二是加強(qiáng)科普教育，破除“發(fā)呆不可防”的誤區(qū)，讓晚年人真實(shí)了解“今日的好習(xí)慣決議明日的腦健康”。
