近日，某明星的“黑料”再次引發(fā)關(guān)注，網(wǎng)絡(luò)上流傳出一段視頻，顯示其在私下場合表現(xiàn)與公眾形象截然不同。雖然該視頻的真實(shí)性尚待考證，但網(wǎng)友們紛紛展開熱烈討論，猜測(cè)其背后的故事。無論如何，這類話題總能引起人們的好奇心，使我們對(duì)娛樂圈的現(xiàn)象有了更深入的思考。
我國疾控中心數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，當(dāng)時(shí)，我國6歲至17歲兒童青少年超重肥壯率約為19%。假如得不到有用遏止，2030年我國兒童超重肥壯率將到達(dá)31.8%。與此一起，由肥壯引發(fā)的生理和心思問題也越來越受到重視。
北京青年報(bào)記者造訪多家校園和醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，體重嚴(yán)峻超支的小胖墩不在少數(shù)。為此，不少校園經(jīng)過在飲食上開“小灶”、課后舉行“減脂班”等辦法，為學(xué)生減重供給助力。一起，北京兒童醫(yī)院、首都兒科研討所等兒童專科醫(yī)院也紛繁會(huì)集專業(yè)力氣，開設(shè)了多學(xué)科聯(lián)合的體重辦理門診，為小胖墩們供給科學(xué)的體重辦理計(jì)劃。不過，體重辦理非一日之功。
個(gè)案。
體重三年漲了140斤。
不良日子習(xí)氣成主因。
3月底，家住西城的小林（化名）在媽媽的陪同下來到首兒所，求助內(nèi)分泌科主任曹冰燕。小林本年14歲，身高1.7米，體重卻到達(dá)了280斤。本來，因?yàn)槌缘枚唷?dòng)得少，曩昔三四年，小林的體重一路飆升了140斤，現(xiàn)在連走路都成問題。
經(jīng)過全面查看，曹冰燕發(fā)現(xiàn)小林的血壓偏高，瘦身已刻不容緩。“考慮到小林體重基數(shù)大，之前靠運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理等日子辦法干涉作用有限，結(jié)合他的身體狀況，咱們決議經(jīng)過藥物醫(yī)治，輔之以飲食和日子辦法調(diào)整，期望能協(xié)助他成功減重。”曹冰燕說。
與小林相似，140多斤的體重讓初一學(xué)生小王煩惱不已。他告知北青報(bào)記者，自己平常喜愛吃油炸類的食物，也喜愛吃甜食，特別愛吃炸雞薯?xiàng)l。此前爸爸媽媽覺得不影響正常日子，就沒有過多地干涉他的飲食。
不良的飲食習(xí)氣讓小王越來越胖，而身體沉重的他也變得愈加不愛運(yùn)動(dòng)，“光吃不動(dòng)，越不動(dòng)就越胖，越胖就越動(dòng)不起來……”用小王自己的話說，他平常是“能躺著不坐著，能坐著不站著”。這樣的惡性循環(huán)繼續(xù)演出，小王開端跟不上同學(xué)們團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，終究直接拋棄，“老比他人慢，同學(xué)們厭棄，自己也不肯意再參加活動(dòng)了。”。
現(xiàn)狀。
扎堆兒開證明避考。
肥壯催生厭學(xué)心情。
“現(xiàn)在引體向上我是一個(gè)都做不了，心里挺著急的。”面臨體育中考，小胖墩小劉同學(xué)苦惱不已。與小劉同校的初一女生小高，更是覺得當(dāng)測(cè)“像噩夢(mèng)一般”，因?yàn)樯眢w比較胖，小高一向不喜愛運(yùn)動(dòng)，“跑個(gè)400米常常岔氣兒，其他項(xiàng)目也沒有一個(gè)拿手的。”。
曹冰燕告知北青報(bào)記者，她在日常門診中發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)則：平常來就診的小學(xué)生多于初中生，可一旦接近體育中考，初中生就會(huì)扎堆前來就診，“來的根本都是顯著肥壯的孩子，有一些重達(dá)200多斤。”因?yàn)槭萆砗茈y瞬間收效，許多家長都是先帶著孩子來醫(yī)院開肥壯證明，期望經(jīng)過一紙證明免除考試煩惱。
北青報(bào)記者了解到，北京體育中考答應(yīng)部分孩子請(qǐng)求擇考。關(guān)于身體發(fā)育反常（如侏儒癥、巨人癥等）、嚴(yán)峻養(yǎng)分不良及肥壯癥、變形（如嚴(yán)峻脊柱曲折、O型和X型腿等達(dá)II度）等狀況，但平常仍上體育實(shí)踐課的考生，由自己請(qǐng)求，經(jīng)過校園審閱，能夠從體育現(xiàn)場考試項(xiàng)目中挑選一項(xiàng)參加考試，終究成果按實(shí)踐測(cè)驗(yàn)得分占該項(xiàng)目分值的份額折算。“當(dāng)孩子的肥壯現(xiàn)已讓他無法正常參加體育中考，闡明問題現(xiàn)已比較嚴(yán)峻了。”曹冰燕說。
相關(guān)研討顯現(xiàn)，肥壯會(huì)使青少年自負(fù)、自傲水平下降，自卑、焦慮、郁悶等心情問題讓許多小胖墩陷入困境。在北青報(bào)記者采訪的多位體重超支學(xué)生中，超越七成表達(dá)了不肯意參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的狀況，給出的理由多是“自己運(yùn)動(dòng)能力差，無法跟上其他同學(xué)，怕被同學(xué)們厭棄，乃至怕看到部分同學(xué)異常的眼光”等。
小林曾因肥壯遭到同學(xué)異常的眼光，一度呈現(xiàn)了厭學(xué)心情，不肯再去校園，乃至在家待了半年多。從內(nèi)蒙古前來首兒所就診的小柯也相同呈現(xiàn)了厭學(xué)心情，14歲的他體重到達(dá)186斤，因?yàn)榉蕢褜?dǎo)致血壓高，糖代謝、脂代謝也呈現(xiàn)了問題，簡單頭昏眼花，無法長期堅(jiān)持學(xué)習(xí)，成果直線下降，導(dǎo)致小柯也呈現(xiàn)了不想上學(xué)的主意，爸爸媽媽為此也是焦頭爛額。
查詢。
家長存在經(jīng)歷誤區(qū)。
用錯(cuò)辦法拔苗助長。
體重跟基因、家庭日子習(xí)氣、健康辦理認(rèn)識(shí)都有聯(lián)系。家長的認(rèn)知尤為要害。北京兒童醫(yī)院臨床養(yǎng)分科主任醫(yī)師黃鴻眉在門診中發(fā)現(xiàn)，不少家長對(duì)孩子瘦身存在誤區(qū)。
“有家長以為肥壯不是病，以為孩子雖然胖點(diǎn)，但能吃能睡也挺好，卻疏忽了肥壯背面的潛在損害，如肥壯或許引起代謝性問題，包括胰島素反抗，還有高尿酸、血脂增高級(jí)問題。”黃鴻眉標(biāo)明，因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小，起先問題不是很顯著，家長便不以為然。“也有的家長以為，等孩子長大了自然會(huì)瘦下來。但有關(guān)研討標(biāo)明，兒童期肥壯的人群中，三分之一的人肥壯會(huì)連續(xù)至成年期；青少年期肥壯，約三分之二的人在成年后仍然肥壯。因憂慮孩子的心肺擔(dān)負(fù)，有的家長還會(huì)約束小胖墩運(yùn)動(dòng)，這并不利于減脂增肌”。
首兒所心血管內(nèi)科主任石琳也重視到，有的家長具有協(xié)助孩子瘦身的認(rèn)識(shí)，卻在依照自己的經(jīng)歷給孩子過錯(cuò)瘦身，比方用所謂的生酮飲食法、不吃晚飯，或是張狂運(yùn)動(dòng)等等。“其實(shí)孩子處于成長發(fā)育階段，均衡的飲食、滿足的養(yǎng)分是有必要的，不科學(xué)的瘦身辦法簡單影響孩子健康。”石琳標(biāo)明，在門診中，醫(yī)師會(huì)依據(jù)孩子的年紀(jì)、身高、體重、發(fā)育狀況等數(shù)據(jù)，算出孩子每日所需熱量，將其均衡地分配給蛋白質(zhì)、脂肪、糖分等身體必需的食物中，再分配到一日三餐，讓孩子們吃得飽、吃得健康。
“經(jīng)過堅(jiān)持科學(xué)飲食，根本上3到6個(gè)月就能操控好體重。并且只需經(jīng)過一兩個(gè)月時(shí)刻的調(diào)整，許多孩子對(duì)高油高鹽的飲食就不太感愛好了。在我辦理的小胖墩里，七成都是有用果的，除了別的三成沒有嚴(yán)格執(zhí)行的。”石琳說。
在石琳看來，一些家長雖然認(rèn)識(shí)到需求給孩子瘦身，也帶孩子來到了門診，但依從性是孩子瘦身路上的一大應(yīng)戰(zhàn)。關(guān)于醫(yī)院給出的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，許多家庭都存在執(zhí)行難的問題。
“特別是雙職工家庭，家長沒有滿足的時(shí)刻和精力給孩子煮飯或催促孩子好好吃飯。有的是爸爸媽媽想給孩子瘦身，但爺爺奶奶、外公外婆卻悄悄給孩子加餐，讓瘦身功敗垂成。孩子在校園也沒有滿足的監(jiān)督。”也有的家長煮飯傾向遵照大人口味，比方給孩子吃水煮菜、涼拌沙拉，但對(duì)孩子來說這些食物并不好吃，簡單構(gòu)成抵觸心情。石琳標(biāo)明，孩子們的食物最好是有溫度、有滋味的、較軟的，才比較簡單堅(jiān)持，但的確比較檢測(cè)家長的耐性。
曹冰燕在門診中發(fā)現(xiàn)，多半的“小胖墩”只需堅(jiān)持遵醫(yī)囑都能在三個(gè)月左右完成有用的體重辦理，但許多人堅(jiān)持不到一年，體重又呈現(xiàn)反彈。“大多數(shù)家長剛開端能認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)峻性，也非常重視，但時(shí)刻一長便簡單懈怠。在孩子各項(xiàng)業(yè)務(wù)重要性序列中，或許學(xué)習(xí)、交際的優(yōu)先級(jí)更高，體重辦理簡單逐步被忽視。”。
·專家醫(yī)囑·。
醫(yī)院應(yīng)對(duì)肥壯伴有臨床風(fēng)險(xiǎn)要素的孩子展開聯(lián)合干涉。
醫(yī)校家聯(lián)動(dòng) 發(fā)現(xiàn)問題盡早干涉。
肥壯并非單純的個(gè)人問題，也有社會(huì)性要素。削減小胖墩，需充分發(fā)揮各方力氣。在黃鴻眉看來，可樹立“醫(yī)校家”聯(lián)合辦理模式，經(jīng)過多方協(xié)作為孩子們構(gòu)建健康生態(tài)。
黃鴻眉主張，醫(yī)院要偏重發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，研制和供給支撐技能和保證技能。對(duì)嚴(yán)峻肥壯及肥壯伴有臨床風(fēng)險(xiǎn)要素的孩子，依據(jù)相關(guān)攻略標(biāo)準(zhǔn)，展開醫(yī)療、膳食、運(yùn)動(dòng)、心思和行為矯正等聯(lián)合干涉，或針對(duì)代謝綜合征及各類疾病進(jìn)行醫(yī)治和辦理。
校園則要杰出教育和演示功用。包括要加強(qiáng)孩子們的健康本質(zhì)教育，讓每個(gè)學(xué)生做自己健康的榜首責(zé)任人。在校內(nèi)可設(shè)置養(yǎng)分標(biāo)識(shí)或健康提示，為學(xué)生供給健康的食物和飲用水，協(xié)助學(xué)生樹立健康膳食養(yǎng)分理念。協(xié)助孩子們培育運(yùn)動(dòng)習(xí)氣，給孩子們發(fā)明時(shí)機(jī)，發(fā)現(xiàn)自己喜愛并堅(jiān)持終身的運(yùn)動(dòng)。
在家庭方面，鼓舞爸爸媽媽或其他家庭成員一起參加兒童超重肥壯干涉，選用進(jìn)步認(rèn)知、方針設(shè)定、自我監(jiān)測(cè)等行為改變辦法，輔導(dǎo)孩子們養(yǎng)成杰出的日子辦法和行為習(xí)氣。
石琳還主張，未來可憑借AI協(xié)助家長和孩子繼續(xù)展開體重辦理。比方AI渠道可直觀地構(gòu)成身體數(shù)據(jù)陳述，協(xié)助醫(yī)師榜首時(shí)刻監(jiān)測(cè)到孩子各項(xiàng)目標(biāo)的改變，并及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。“咱們期望跟著未來AI渠道的開發(fā)，讓校園教師也參加進(jìn)來，一起重視和記載小胖墩們?cè)谛Ｆ陂g的運(yùn)動(dòng)和耗費(fèi)，經(jīng)過多方聯(lián)動(dòng)以更好催促孩子管好體重。”。
孩子的身心健康觸及教育和衛(wèi)生兩大范疇，石琳發(fā)現(xiàn)，兩邊協(xié)作進(jìn)程中仍有一些難點(diǎn)需求破除。比方雖然順義、海淀等區(qū)已在試點(diǎn)“校醫(yī)—醫(yī)院”聯(lián)動(dòng)，但許多地方在推動(dòng)進(jìn)程中受限。
“如雖然在校園發(fā)現(xiàn)了孩子肥壯或高血壓，但教育體系與醫(yī)療體系數(shù)據(jù)同享缺少，無法直接與醫(yī)療體系相關(guān)，孩子的健康問題無法前期發(fā)現(xiàn)和干涉；有的校園校醫(yī)缺少專業(yè)培訓(xùn)，導(dǎo)致肥壯篩查與辦理作用受限。期望未來能夠打通這些環(huán)節(jié)推動(dòng)醫(yī)校聯(lián)動(dòng)，更好促進(jìn)兒童青少年健康成長。”石琳說。
·校園處方·。
北京十中曉月苑分校。
養(yǎng)分套餐標(biāo)熱量 AI開運(yùn)動(dòng)處方。
北青報(bào)記者注意到，為協(xié)助小胖墩們科學(xué)減重，本市許多中小校園都從飲食、運(yùn)動(dòng)等方面，為他們單開“小灶”。
飲食方面，以北京十中曉月苑分校為例，從飲食源頭助力“小胖墩”們減重。校園食堂優(yōu)化檔口設(shè)置，特別設(shè)置了不同需求養(yǎng)分配餐檔口，其間在“低脂減重套餐”檔口供給低熱量、高纖維的餐食，如雞胸肉套餐、雜糧飯等。“養(yǎng)分均衡套餐”檔口的套餐熱量操控在500-600大卡，每份套餐包括1份主食（粗細(xì)調(diào)配）、1份優(yōu)質(zhì)蛋白、2份蔬菜。
此外，校園在每道菜品旁標(biāo)示熱量和養(yǎng)分成分（如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物含量），協(xié)助學(xué)生直觀了解自己的攝入狀況。例如：清蒸魚（150g），約180大卡，蛋白質(zhì)25g，脂肪6g。西蘭花炒蝦仁（200g）約150大卡，蛋白質(zhì)15g，膳食纖維3g。“經(jīng)過這種辦法，學(xué)生能夠自主挑選更健康的調(diào)配，防止過量攝入高熱量食物。”該校體系部司理、公共養(yǎng)分師奚菁說。
奚菁介紹，為培育學(xué)生的健康觀念，校園定時(shí)舉行養(yǎng)分知識(shí)講座、健康飲食主題活動(dòng)，其間既有教學(xué)生學(xué)習(xí)怎么調(diào)配一餐養(yǎng)分份額的“我的健康餐盤”活動(dòng)，也有約請(qǐng)養(yǎng)分師解說怎么經(jīng)過飲食和運(yùn)動(dòng)科學(xué)操控體重以及飲食安全的“食安小講堂”。
除了科學(xué)飲食，北京十中曉月苑分校也為“小胖墩” 集體供給了科學(xué)訓(xùn)練體系。在傳統(tǒng)體育課程基礎(chǔ)上，引入了由北京大學(xué)運(yùn)動(dòng)科技與健康大數(shù)據(jù)實(shí)驗(yàn)室研制的立異體育課程項(xiàng)目 ——“滿分才智體能課”，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)進(jìn)程進(jìn)行實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，精準(zhǔn)分析 “小胖墩” 在速度、力氣、耐力、活絡(luò)、柔韌五大本質(zhì)方面的薄弱環(huán)節(jié)，并憑借 AI 診練模型，為每位學(xué)生生成專業(yè)評(píng)測(cè)陳述與特性化“運(yùn)動(dòng)處方”。
為激起“小胖墩”的運(yùn)動(dòng)愛好，校園經(jīng)過智能設(shè)備互動(dòng)、線上體能游戲、賽事競技 PK、特性 ID 數(shù)據(jù)等多元化鼓勵(lì)辦法，讓體育課變得風(fēng)趣有愛。在體重監(jiān)控方面，經(jīng)過“滿分才智體能課”的智能辦理體系繼續(xù)追尋“小胖墩”的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)改變，結(jié)合定時(shí)的BMI目標(biāo)檢測(cè)，全面評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)干涉作用。
本版文/本報(bào)記者 武文娟 蔣若靜。
