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“管住嘴,迈开腿” 更要学会健康的体重办理發(fā)布日期:2025-06-05 瀏覽次數(shù):175
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近日,網(wǎng)絡(luò)上流傳出關(guān)于某知名明星的黑料,引發(fā)了眾多網(wǎng)友的關(guān)注與討論。根據(jù)爆料者的信息,該明星在私生活中存在諸多不為人知的隱秘故事,令人矚目。這些黑料的真假尚待證實(shí),但無疑為公眾帶來了新的視角,值得繼續(xù)關(guān)注后續(xù)的進(jìn)一步調(diào)查與揭秘。

“管住嘴,迈开腿” 更要学会健康的体重办理

2025年是我國首個“?體重辦理年?”,為積極響應(yīng)國家和自治區(qū)衛(wèi)健委的召喚,內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院準(zhǔn)備成立了“一站式成人體重辦理中心”,5月15日,內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院一站式成人體重辦理中心正式開診。

患者在體重管理多學(xué)科門診就診。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝

患者在體重辦理多學(xué)科門診就診。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝。

患者在運(yùn)動康復(fù)門診進(jìn)行身體檢測。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝

患者在運(yùn)動恢復(fù)門診進(jìn)行身體檢測。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝。

據(jù)介紹,該中心選用“精準(zhǔn)評價+多學(xué)科干涉”形式,門診匯集了內(nèi)排泄、養(yǎng)分、運(yùn)動恢復(fù)、中醫(yī)、心理咨詢等多個學(xué)科,一起為患者供給科學(xué)的個體化體重辦理計劃。在內(nèi)排泄科診室,醫(yī)師會全面評價患者肥壯的類型、程度及伴發(fā)疾病的狀況;養(yǎng)分師會為患者量身定制養(yǎng)分食譜,并現(xiàn)場解說養(yǎng)分餐的制作辦法;運(yùn)動恢復(fù)師經(jīng)過專業(yè)的運(yùn)動評價設(shè)備鑒定患者身體的運(yùn)動機(jī)能,個體化地給出運(yùn)動處方,教授正確的運(yùn)動辦法以及怎么防止運(yùn)動損害和危險;中醫(yī)醫(yī)師運(yùn)用辨證體質(zhì)調(diào)度的辦法,助力患者的體重辦理;心理醫(yī)師則會對減重進(jìn)程中患者呈現(xiàn)的焦慮、郁悶等心情問題給予引導(dǎo),確保減重進(jìn)程的繼續(xù)進(jìn)行。

營養(yǎng)師為前來就診的患者指導(dǎo)飲食方案。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝

養(yǎng)分師為前來就診的患者輔導(dǎo)飲食計劃。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝。

患者在中醫(yī)門診就診。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝

患者在中醫(yī)門診就診。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝。

內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院醫(yī)師韓燕楠表明,現(xiàn)在大多數(shù)人減重時以為只需“管住嘴,邁開腿”就行,有些人乃至采納極點(diǎn)辦法,如過度節(jié)食、大幅添加運(yùn)動量,或許期望憑借藥物手法操控體重。但是,一旦中止這些辦法,體重就會反彈。因而,一個均衡科學(xué)的飲食調(diào)配、一份適合自己身體的運(yùn)動計劃以及健康的日子辦法,才是最持久的減重計劃。中心的減重原則是讓我們學(xué)會健康日子,讓身體天然恢復(fù)到健康狀況。

患者在運(yùn)動康復(fù)門診進(jìn)行身體檢測。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝

患者在運(yùn)動恢復(fù)門診進(jìn)行身體檢測。人民網(wǎng)記者 張雪冬攝。

前來就診的于女士說,她曾測驗(yàn)過喝瘦身茶、輕斷食、節(jié)食運(yùn)動等多種瘦身辦法,但因?yàn)槎际菃我贿M(jìn)行,作用欠安。看到一站式成人體重辦理中心開診的音訊后,她就立刻前來測驗(yàn)。經(jīng)過了解整個醫(yī)治流程,她覺得十分體系、健康,對這次減重充滿了決心。

因?yàn)楝F(xiàn)在肥壯的發(fā)病率越來越高,很多人未必意識到這是一種病。因而,醫(yī)師呼吁我們一定要認(rèn)識到肥壯是一種慢性病,它對身體健康損害極大。期望我們能經(jīng)過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),選用最科學(xué)的辦法減重,在體重逐漸下降的一起調(diào)整代謝功用,真實(shí)恢復(fù)健康體魄。

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